Após o trabalho na parte da manhã, deixo no escritório o material para caminhada (tênis, bermuda, etc), após as 14 hs, almoço e ja aproveito para caminhar todos os dias ou pelo menos 3 vezes por semana. Recompensa é o emagrecimento, bem estar e sono, pois após as 21 hs, vem aquele sono de descanso. Durmo ate as 3 hs da manha ja vou para o trabalho.
