Deixa: Deixar a roupa e o tênis proximo a cama. Rotina: Sair para caminhar e correr todos os dias de segunda a sexta. Recompensa: Sensação de bem-estar e saúde física em dia.
1
resposta
resposta
Loop do Habito
Olá, Gustavo, tudo bem?
Muito bacana sua resposta. Atividade física geralmente funciona bem e a deixa da roupa e tênis próximo a cama foi excelente!
Parabéns pela resposta, te desejo um ótimo dia de estudos!
Quaisquer dúvidas, estamos à disposição.
Abraços (=