Deixa: Ver o ambiente preparado (essências) Rotina: Praticar meditação por 20 minutos Recompensa: Relaxamento, Descanso mental e bem-estar.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Deixa: Ver o ambiente preparado (essências) Rotina: Praticar meditação por 20 minutos Recompensa: Relaxamento, Descanso mental e bem-estar.
Olá, Daiane, tudo bem?
Que demais! A meditação é um hábito muito bacana, parabéns!
Estamos aqui para ajudar então, quaisquer dúvidas, pode nos contatar pelo fórum!
Abraços e bons estudos (=