Deixa: Ver o ambiente preparado (essências) Rotina: Praticar meditação por 20 minutos Recompensa: Relaxamento, Descanso mental e bem-estar.
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Olá, Daiane, tudo bem?
Que demais! A meditação é um hábito muito bacana, parabéns!
Estamos aqui para ajudar então, quaisquer dúvidas, pode nos contatar pelo fórum!
Abraços e bons estudos (=