Ao pegar metro e onibus nesse meio tempo ir estuando durante o percurso a aulas recompensa: conhecimento
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Loop do hábito
Aproveitar movimentos para os seus objetivos para atuar em algo que pode aprender ou se atualizar.
Muito boa a dica.
Eu não consigo estudar em movimento, porém acho ótima ideia!
Mauricio, acha um ritmo que pode fazer que aproveite seu tempo.
No movimento você pode ouvir um podcast.