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Loop do hábito

Ao pegar metro e onibus nesse meio tempo ir estuando durante o percurso a aulas recompensa: conhecimento

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Aproveitar movimentos para os seus objetivos para atuar em algo que pode aprender ou se atualizar.

Muito boa a dica.

Eu não consigo estudar em movimento, porém acho ótima ideia!

Mauricio, acha um ritmo que pode fazer que aproveite seu tempo.

No movimento você pode ouvir um podcast.