Estruturei uma atividade que pode ser controlada e otimizada com um loop do hábito:
Objetivo: Preparar uma aula diária
Meta: Estruturar e montar a aula em 1 h/dia
Loop: 1) Deixa= Deixar separado somente o material de apoio para a aula, sobre a pasta da disciplina.
2) Rotina = Realizar a leitura e anotações do conteúdo mínimo para aula, de acordo com o Plano de Trabalho da Disciplina, estabelecendo o tempo limite de 1 hora.
3) Recompensa= Aula preparada em tempo reduzido (1h), possível de ser revisada e enriquecida com conteúdo adicional, caso seja possível ou necessário, trazendo satisfação e liberdade para fazer outras atividades.
