Deixa: Manter uma garrafa de água sempre por perto Rotina: Tomar 2 litros de água diariamente Recompensa: Melhora da saúde
Solucionado
Deixa: Manter uma garrafa de água sempre por perto Rotina: Tomar 2 litros de água diariamente Recompensa: Melhora da saúde
Olá Débora, como vai?
Muito bacana seu exemplo. Transformar essa tarefa diária em hábito é um processo que requer esforço e constância, mas o resultado é bastante satisfatório.
Bons estudos por aí e tendo alguma dúvida ou sugestão conte com a gente aqui no fórum. =D