Referente ao curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais, no capítulo Reconhecendo seus hábitos e atividade Seu Loop do hábito
Deixa: Deixar uma garrafa de água cheia perto na mesa de trabalho
Rotina: Beber água com frequência
Recompensa: Melhora na saúde em geral e menos dores de cabeça
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Excelente Mariana.
Água é vida! =D
