Referente ao curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais, no capítulo Reconhecendo seus hábitos e atividade Seu Loop do hábito
Deixa: Deixar uma garrafa de água cheia perto na mesa de trabalho
Rotina: Beber água com frequência
Recompensa: Melhora na saúde em geral e menos dores de cabeça
Ainda não faz parte da Alura? matricule-se e tenha acesso a todos os cursos e conteúdos
Excelente Mariana.
Água é vida! =D
