Deixa: ver o tênis esportivo ao acordar
Rotina: fazer bicicleta ergométrica por 50 minutos
Recompensa: perda de peso e melhora na disposição
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Olá, bom dia!
Ótimo loop! Espero que você esteja sempre motivada e animada assim que a deixa for ativada!
Parabéns, sucesso na sua caminhada!