Referente ao curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais, no capítulo Reconhecendo seus hábitos e atividade Seu Loop do hábito
Aprender a tocar um instrumento musical
Deixa: colocar o instrumento ao lado do sofá Rotina: praticar por 30 minutos vendo vídeos no youtube Recompensa: tocar um trecho de uma música que gosta.
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Maravilha, Guilherme.
Inclusive você conhece a Music Dot? =)
