Deixa: Acordar às 7h00 e ver junto à cama meus tênis de caminhada; Rotina: Caminhar durante 30 minutos; Recompensa: Felicidade, mais energia e disposição para começar o dia.
Deixa: Acordar às 7h00 e ver junto à cama meus tênis de caminhada; Rotina: Caminhar durante 30 minutos; Recompensa: Felicidade, mais energia e disposição para começar o dia.
Gostaria de ter essa disposição, mas funciono mais à noite infelizmente hahaha
Confesso que também sou uma "coruja" ahah mas como somos 5 pessoas vivendo na mesma casa, a melhor forma de conseguir fazer minhas tarefas sem ter muita confusão e sem atrapalhar ninguém é acordar bem cedo...fico de mau humor por acordar de manhãzinha, mas depois que faço minha caminhada a disposição é outra :D