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Loop do Hábito

Referente ao curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais, no capítulo Reconhecendo seus hábitos e atividade Seu Loop do hábito

por Felipe Rizzato Corrêa
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  1. DEIXA: Livro na cabeceira da cama
  2. ROTINA: Ler uma média de 30 páginas diário
  3. RECOMPENSA: Aprimorar minha leitura
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por Instrutor
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Instrutor

Isso funcionou muito pra mim, Felipe! Ler todos os dias antes de dormir. Hoje quase não consigo dormir se eu não ler.