Meta: Estudar inglês 1 hora todos os dias às 06 da manhã Deixa: Programar o despertador no horário desejado Rotina: Levantar às 5 da manhã meditar, por 20 minutos, tomar banho, ligar o notebook e acessar a plataforma de ensino da WiseUp online Recompensa: Aumento na fluência do idioma, e abertura de novas oportunidades na vida.
