Deixa: ao Acordar lembrar em Meditar Rotina: Meditar iniciada em 5 minutos Recompensa: praticar o hábito da meditação.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Deixa: ao Acordar lembrar em Meditar Rotina: Meditar iniciada em 5 minutos Recompensa: praticar o hábito da meditação.
Tania, parabéns! Esses são mesmo os passos para o Loop do Hábito, só seguir firme.