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resposta

Loop de um Hábito

Deixa : Por o tênis para ir para academia (ou por na mochila caso tenha aula antes).

Rotina : Realizar o treino diário (1:30 a 2h).

Recompensa : Ganho de massa muscular, diminuição e controle da ansiedade.

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Olá, Marcone. Tudo bem?

Obrigada por compartilhar sua resposta conosco.

Parabéns por responder à atividade e continue assim.

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