Deixa: Pagar Fatura Total do cartão de crédito
Rotina: Acompanhar a meta de faturamento diário na planilha do excel.
Recompensa: dormir tranquilo sem se preocupar com o cartão de crédito.
Solucionado
Deixa: Pagar Fatura Total do cartão de crédito
Rotina: Acompanhar a meta de faturamento diário na planilha do excel.
Recompensa: dormir tranquilo sem se preocupar com o cartão de crédito.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Excelente Looping do Hábito, Sebastião! Sucesso =)
O meu Looping do Hábito:
Deixa: Iniciar Atividades físicas em casa.
Rotina: Acompanhar a meta das atividades no aplicativo do celular e acordar 1h mais cedo todos os dias.
Recompensa: Melhorar a qualidade de vida.
Deixa: Deixa o despertador com um lembre que eu preciso correr
Rotina: Correr 5km.
Recompensa: Endorfina, me sentir mais disposto, me sentir capaz e determinado.
Meta: Ler 1 livro por mês
Deixa: Manter o livro ao lado da cama;
Rotina: Tomar um banho para despertar, Ler durante 45 minutos;
Recompensa: Tomar café da manhã tranquilo;
Deixa - Pagar a taxa de condomínio sempre antes do vencimento
Rotina - todo primeiro dia util verificar se o boleto já está no email
Recompensa: Manter em dia as contas prioritárias´ Excluido ´
Muito bom, TDS!
Obrigado Priscila!