Importante

Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!

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Loop de Hábito

Deixa: Colocar o tênis e a roupa para se exercitar preparada e próximo a cama.

Rotina: Ir a academia.

Recompensa: satisfação da conclusão da tarefa e endorfina pós exercício.

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Isso mesmo, Gabriel!!! Sucesso!^^