Deixa: Lembrete de hora de estudar.
Rotina: No final do dia, colocar a rotina de estudos como fechamento do dia.
Recompensa: Satisfação de estar em constante aprendizado.
Deixa: Lembrete de hora de estudar.
Rotina: No final do dia, colocar a rotina de estudos como fechamento do dia.
Recompensa: Satisfação de estar em constante aprendizado.
Muito bom Adriana!
Sucesso para você e depois se der, compartilha conosco como foi a experiência para internalizar esse novo hábito, combinado? =)