Referente ao curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais, no capítulo Reconhecendo seus hábitos e atividade Seu Loop do hábito
Deixa: Ver o parque logo cedo. Rotina: Praticar musculação por 30 minutos. Recompensa: Sensação de bem-estar e relaxamento.
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Parabéns Guilherme, bem isso mesmo.
