Dormir entre 7 á 8h por dia, realizar atividades físicas, estudar durante 8h.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Dormir entre 7 á 8h por dia, realizar atividades físicas, estudar durante 8h.
Olá, Davi, tudo bem?
Excelentes iniciativas, cientificamente fazem muito bem para nosso cérebro.
Uma boa dica seria tentar destrinchar essas metas em momentos que se encaixem no seu dia, para tentar estabelecer uma rotina.
Parabéns, espero que você consiga alcançar seus objetivos.
Abraços e bons estudos!