Interessante esse atividade, já havia lido sobre focarmos nos nossos pontos positivos e "esquecer" os negativos. Me bato muito com isso no dia a dia, pois o ponto negativo, por pequeno que seja, me incomoda bastante. A abordagem de encontrar uma força "equivalente" a negativa, porém, com uma valência baixa me fez pensar de maneira bem diferente.
Agora sei por exemplo que posso trocar minha Ansiedade 80% por Tranquilidade 20%, ficando mais fácil de elaborar um plano de ação (Gostaria de) para tratar dessa característica.
Boa psicologia positiva, muito bom!
