Olá, Isabela!

Que ótimo saber que você tem um hábito tão saudável e importante para manter ao longo da vida! Praticar exercícios físicos é uma excelente forma de cuidar da saúde mental e física, além de ajudar a manter o foco e a concentração nas atividades diárias e nos estudos.

Planejar uma rotina de estudos é uma excelente ideia para manter a organização e a disciplina, e assim conseguir alcançar seus objetivos. E, sem dúvida, aprender a celebrar as conquistas é fundamental para manter a motivação e o ânimo para continuar aprendendo e se desenvolvendo.

Uma dica que pode ajudar é definir metas claras e realistas, e comemorar cada etapa alcançada. Por exemplo, se você planejou estudar determinado assunto durante uma hora, e conseguiu cumprir essa meta, celebre essa conquista! Pode ser com um momento de descanso, um lanche gostoso, ou qualquer outra coisa que te faça sentir bem.

Espero ter ajudado e bons estudos!