Devagar e sempre. Se eu conseguir manter uma atividade durante poucos minutos ao dia, chegarei mais à frente recompensado. Se tentar realizar várias atividades ao mesmo tempo ou por diversas horas seguidas, esperando uma recompensa "instantânea", a frustração será grande.
Além da frustração poder ser grande, para se fixar conhecimento não é indicado que você tente esgotar um conteúdo de uma só vez, a gente "processa" as informações de aprendizagem durante o sono e em momentos de ócio, dessa forma, aprender um pouco a cada dia facilita o "trabalho" do nosso cérebro para memorizar o conhecimento.
O processo de aprendizagem é contínuo, quando o conteúdo é todo processado. É muito gratificante.