O autoconhecimento é uma chave importante, para evitar a impulsividade, identificando aquilo que está por detrás da impaciência. Além disso, evitar julgar as pessoas e suas atitudes, bem como, saber o motivo real, para o acontecimento das situações, pode controlar a impulsividade diante de acontecimentos adversos. A organização clara das metas e objetivos, pode também facilitar a execução das tarefas, e evitar a ansiedade e frustração.
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Lidar com a impaciência
Olá Maria.
Tudo bem?
Obrigada por compartilhar essa reflexão conosco. Isso é muito importante :)
Bons estudos.
E abraços.
Olá!
O que a impaciencia nos traz? O estresse do dia a dia e a correria das tarefas na rotina transformam muitas pessoas em impacientes, estreitando os vasos sanguíneos e aumentando a pressão arterial, causando o problema.
Olá!
Dicas Poderosas Para Controlar a Impaciência
1 – Encontre as Causas Para a Sua Falta de Paciência. Cada indivíduo tem os motivos que fazem com que ele se sinta impaciente. 2 – Faça Exercícios de Respiração. 3 – Relaxe o Corpo. 4 – Escolha Ser Paciente. 5 – Diminua o Ritmo. 6 – Tenha Empatia. 7 – Controle o Perfeccionismo.
Oi Priscila.
Tudo bom?
Agradeço muito por enriquecer o tópico com suas dicas!
Bons estudos.
E abraços.