Isso é uma questão de hábito. Pessoas que estão acostumadas a procurar o lado negativo dos acontecimentos não mudam de atitude de uma hora para outra. Mas com força de vontade e treino, é possível passar a encarar a vida de forma mais saudável.
O melhor caminho seria aflorar os hábitos/sentimentos de autocompaixão, autovalorização e saber lidar com os seus erros e tirar lições valiosas.
