Uma coisa que me atrapalhava muito era a dificuldade de manter o foco enquanto fazia algo sério, uma das coisas que mais atrapalhavam era as redes sociais. Dai eu decidi mudar isso e sempre quando eu ia fazer alguma atividade da universidade ou trabalho eu desistalava todos os aplicativos ( radical mas me dava preguiça de baixa-los em um curto período de tempo). O legal foi que isso durou só uma semana, o habito de eu não ver mais o telefone em um momento de foco entrou na minha mente e eu nao precisei mais desinstalar os aplicativos.
