Sobre ter a leitura como hábito, li uma dica que funcionou bem comigo em relação aos horários e tipos de leitura. Se é uma leitura mais técnica, para aprendizagem, pode ser logo ao acordar ou no tempo livre a noite, essa leitura no meu caso é acompanhada de anotações e preciso estar atenta. A leitura para relaxar, pode ser algum romance, ficção ou algo do gênero, em que vou ler por puro prazer, faço depois do ritual noturno antes de dormir.
