Esse último ano, muito devido a pandemia, comecei a ficar muito estressado. Sentia que não estava fazendo nada e minha produtividade foi pro chão. Comecei a tentar cultivar novos hábitos e ocupar minha cabeça. Comecei a praticar exercícios em casa, ler mais, voltei também a focar nos estudos e deixar de usar a pandemia como desculpa.Algumas vezes, é um processo penoso e doloroso , mas definir objetivos e metas pequenas ajuda bastante.
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Largando a zona de estresse
solução!
Oi Igor,
Infelizmente muitas pessoas passam por um contexto semelhante, inclusive eu.
Ano passado me permiti viver esse momento por um tempo, fiquei algumas semanas mais lentas, buscando criar repertórios para me adaptar e aceitar que eu não podia mudar nada. Não foi fácil, mas com o tempo, as coisas ficaram menos pesadas.
Espero que você continue nesse processo e se reivente a cada dia para lidar com esse cenário.
Abraços