Lançar uma exceção ou usar if else?

Oi Rodrigo ... não sou expert em Java mas eu diria que na linguagem Java, os erros são tradicionalmente manipulados por exceções e pelo suporte da linguagem para tratar esses erros. Aqui o que prevalece é o paradígma funcional onde a partir de uma regra e de uma declaração estabelecemos o comportamento do programa.

Em linguagens como o Cobol por exemplo, o recurso If e else é amplamente utilizado. Aqui o paradigma é Imperativo, ou seja, o código ordena ao computador exatamente o que ele deve fazer e utiliza uma quantidade grande de instruções pois o código precisa prever todas as situações em que uma exceção pode ocorrer.