Um pequeno gesto que teve inicio a 7 meses atrás tem mudado meu desempenho em geral. Todos os dias de manhã tenho meu momento de meditar na palavra e fazer meu fortalecimento muscular. Percebi um melhor uma grande melhora no meu desenvolvimento ao longo do dia.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Olá, Gabriela! Tudo bem?
Fico feliz em saber que você tem experimentado resultados positivos com a junção de sono, atividade física e meditação. Realmente, essas três atividades têm um impacto significativo no funcionamento do nosso cérebro e no nosso desempenho ao longo do dia. Obrigada por compartilhar seu relato!
Bons estudos!
Gabriela, tudo bem?
Compartilho da mesma coisa que você falou... Tenho meditado na palavra todos os dias pela manhã, porém preciso voltar com as atividas físicas.