De maneira geral, eu gosto sempre de não reagir a situações do estresse ou conflito no momento em que elas acontecem. Pois pensando com mais calma, num momento posterior, consigo exercer melhor habilidades interpessoais e olhar com mais empatia e calma para o todo.
Esse foi um aprendizado valioso e já evitou muitas situações complicadas.
Olá, Beatriz! Tudo bem?
Fico feliz em saber que você encontrou uma estratégia eficiente para lidar com situações de estresse e conflito. É muito importante saber como controlar nossas emoções e agir de forma mais tranquila e ponderada.
Quando nos deparamos com uma situação estressante, é comum que nossas emoções tomem conta e nos levem a reagir impulsivamente. No entanto, ao adotar a prática de não reagir imediatamente, você permite que sua mente se acalme e tenha uma visão mais clara da situação.
Essa habilidade de exercer empatia e calma é fundamental para lidar com conflitos interpessoais. Ao se distanciar emocionalmente do momento, você consegue analisar a situação de forma mais imparcial e entender as perspectivas das outras pessoas envolvidas. Isso pode ajudar a encontrar soluções mais adequadas e evitar conflitos desnecessários.
Continue praticando essa abordagem e lembre-se de que cada situação é única, então é importante adaptar sua estratégia de acordo com o contexto. Às vezes, pode ser necessário agir rapidamente, mas sempre mantendo a calma e a empatia.
Bons estudos!