Para cuidar da minha voz, vou seguir estas práticas: beber bastante água, aquecer a voz, praticar exercícios de respiração, manter boa postura, descansar a voz, me alimentar bem, dormir o suficiente e consultar um fonoaudiólogo.
Minhas metas são:
Diárias: beber água constantemente, fazer pausas vocais e praticar respiração. Semanais: aquecer a voz e ter uma alimentação saudável. Mensais: avaliar meu progresso e fazer automassagem. Espero ter uma voz mais clara e forte, menos fadiga vocal, melhor dicção, mais confiança ao falar e prevenir problemas vocais.
