Lista de praticas para cuidar da voz:
Hidratação adequada: Beber 2 litro de água regularmente ao longo do dia para hidratação do corpo e das cordas vocais; Exercícios vocais: Fazer exercícios vocais (bocejar, trava-língua, etc) 10 minutos pela manhã, todos os dias; Alimentação saudável: Manter uma alimentação equilibrada todos os dias, incluindo como lanche uma maçã, pelo menos 3 vezes na semana, para favorecer a hidratação das pregas vocais e promover uma "limpeza" do trato vocal.
