Conforme já comentei ne seção anterior, a prática de atividades físicas e ter um repouso adequado além de serem essenciais para ter uma boa saúde, são também condição fundamental para garantir uma melhor absorção e fixação do conhecimento. No caso das atividades físicas, a prática vai melhorar a atenção e aprendizagem com mais rapidez, pois segundo os cientistas, a prática de exercícios auxilia as conexões entre os neurônios do hipocampo, região cerebral associada ao aprendizado e à memória. No caso do repouso, vai permitir que o cérebro cumpra uma de suas funções fundamentais, isto é, reconstruir os neurônios.
