Olá Daniela, tudo bem??
Apesar de não ser instrutor da Alura, achei interessante suas colocações e gostaria de participar da discussão!
Acredito que uma parte do caminho você já trilhou, quando procurou se capacitar e questionar o momento que estamos vivendo.
Já tentou conversar com sua chefia sobre o que esta passando? É possível que esta situação não seja tão visível ou óbvia para eles.
No meu caso, procurei conversar com meus colegas de profissão sobre como eles estão encarando as mudanças impostas pela pandemia. Isso tem me ajudado a me adaptar e encontrar novas formas de trabalhar e estudar nos últimos meses.