Importante

Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!

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Hábitos saudáveis e expandir

Expandir hábitos saudáveis, como elogios, feed´s positivos e motivar, são extremamente importante para o desenvolvimento interpessoal.

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Verdade Vanessa,

Considero eles como uma vitamina diária, principalmente quando sinto que minha energia mental está mais baixa... Incentivo e reforço positivo é tudo! =D