Uma coisa que estou tentando adotar no meu dia a dia é um simples diário, neste diário coloque alguns tópicos como:
- O que Aprendeu no dia
- O que Sentiu no dia
- O que Pode Melhorar
Com esses tópicos eu coloco subtópicos, e ai vai de cada um, eu escolhi colocar subtópicos como "Estudos/Faculdade, Livro e Geral" e ai eu explico o que eu senti lendo X livro ou o que eu senti quando estudei X coisa e o que eu aprendi e assim por diante. Não aplico isso a muito tempo, comecei a aplicar desde o dia primeiro desse ano, porém vi que tenho falhado por não estar continuando escrevendo nesse diário, falhei uma semana por falta de dedicação, mas por conta dos vídeos que estou assistindo desse curso, venho me motivando para voltar a escrever e isso ajuda bastante! Acho que seria uma boa prática para se colocar como um hábito.