Após o termino da faculdade, senti grande dificuldade de voltar a estudar, acabei perdendo este hábito... E realmente, parar, seja 30, 40, 60 minutos por dia para estudar algo é um ótimo hábito a ser adquirido.
O hábito de ler diariamente também exercita nosso cérebro, diferente de assistir algo. O livro "Aprendendo inteligência" cita que nosso cérebro é o único musculo que rejuvenesce ao decorrer do tempo, isso se bem treinado, seja lendo, seja estudando e até mesmo jogando alguns jogos de raciocínio!
Hábitos saudáveis também são sempre bem vindos como por exemplo, praticar algum esporte, até mesmo uma caminhada matinal, isso te da disposição de realizar outras tarefas no seu dia a dia!
E todos estes hábitos trazem uma recompensa!
