O que fazer para um hábito não virar um vicio descontrolado, descomedido, e que transforme voce em chato.
O que fazer para um hábito não virar um vicio descontrolado, descomedido, e que transforme voce em chato.
Olá Djalma, tudo bem? Todo vício, na verdade, é um hábito em um círculo vicioso. Quando temos um hábito em ciclo virtuoso, nós temos um comportamento que é saudável e benéfico.
Por exemplo, o hábito de ir à acadêmia. Sem dúvida, fazer atividade física é benéfico para nossa saúde e nosso corpo. Porém, existe um limite nessa prática. Quando esse hábito rompe o ciclo saudável ele passa para o ciclo do vício, o que, ao invés de causar benefícios, causa danos. Então, a pessoa que fica praticamente dependente de acadêmia renuncia a outras coisas boas da vida, tem riscos de se lesionar e tem compulsividade.
Esse é apenas um exemplo, mas existem outros de diversos tipo. A solução para não deixar o hábito se tornar um vício passa pelo autoconhecimento. Quando acontece isso, normalmente há a evidência de uma desregularem interna, alguma falta ou desequilíbrio emocional, bem como uma simples ociosidade exagerada... Nesse caso, é preciso observa a si mesmo para conseguir entender por qual razão aquele vício existe. Entender as origens é o mais importante!
Agradeço sua dúvida e bons estudos!