Hábitos chaves estão relacionados somente com a atividade física?
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Hábitos chaves estão relacionados somente com a atividade física?
Oi Fredson tudo bem?
Segundo Charles Duhigg hábitos chaves são hábitos que tem o poder de mudar a sua vida. Segundo ele não precisa mudar toda a sua vida mas ter hábitos que tem o poder de desencadear mudanças.
Vários exemplos são: guardar dinheiro, eliminar o negativismo, eliminar o perfecionismo exacerbado, eliminar o hábito de arranjar desculpas, se alimentar bem.
Todos esses hábitos e muitos outros que não citei tem o poder de mudar toda a sua rotina positivamente.
Espero ter ajudado!!!