O hábito chaves, está relacionado a fazer as coisas certas, da maneira certa, toda vez que tomamos uma iniciativa boa, temos resultados positivos, que nos direcionam a outros fazeres que por sua vez mostra a tendência de melhoria continua, o mesmo caso é aplicado a uma pessoa, obesa, que está vivendo um momento difícil em sua vida, por se torna sedentário a quase 3 anos, mas ao acorda em um dia ensolarado ele decidiu tomar uma bela atitude, resolveu se inscrever em um curso de gastronomia, pensou que ao aprender a cozinha iria criar um hábito que iria lhe proporciona uma melhor condição alimentar durante toda a vida, ao iniciar seu curso, ficou apaixonado pelo oque aprendeu, e começou a ter ideias positivas, e ver suas dificuldades física com menos julgamento e começou a ver novas oportunidades para melhorar sua vida, em seguida motivado, com o curso, e seus colegas que conversaram, debatendo pontos positivos sobre a vida de ambos, ele conclui que ficou interessado em iniciar uma dieta alimentar, aplicando tudo oque aprendeu, com o passar dos dias, ele foi recebendo elogios de amigos, familiares até se sentir encorajdo mas uma vez a romper as barreiras das dificuldades, e iniciou pequenos exercicio físicos como caminhar, durante o dia, vejamos que conforme vimos nessa história, a sua progressão sem dúvidas está relacionada a hábitos chaves, que são as escolhas certas, feitas da forma certa, que nos trazem resultados enormes.
