Mudei hábitos alguns meses atrás, passei a praticar mais corridas, mudei a alimentação e o consumo de álcool. Hoje sinto mais disposto.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Mudei hábitos alguns meses atrás, passei a praticar mais corridas, mudei a alimentação e o consumo de álcool. Hoje sinto mais disposto.
Eu entendo que talvez o álcool atrapalhe pouco o sono, porque alias após ingerir bebidas pode sim atrapalha na eforia de querer beber mais, mas ao mesmo tempo, é engraçado que se estivermos um pouco alcoolizado o sono também pega rápido, embora não possar fazer muito bem a saúde dorme alcoolizado. Mas esse hábito conserteza não deve ser bom! e saudável.