Mudei hábitos alguns meses atrás, passei a praticar mais corridas, mudei a alimentação e o consumo de álcool. Hoje sinto mais disposto.
Mudei hábitos alguns meses atrás, passei a praticar mais corridas, mudei a alimentação e o consumo de álcool. Hoje sinto mais disposto.
Eu entendo que talvez o álcool atrapalhe pouco o sono, porque alias após ingerir bebidas pode sim atrapalha na eforia de querer beber mais, mas ao mesmo tempo, é engraçado que se estivermos um pouco alcoolizado o sono também pega rápido, embora não possar fazer muito bem a saúde dorme alcoolizado. Mas esse hábito conserteza não deve ser bom! e saudável.