Um hábito chave que me ajudou muito foi praticar luta. Melhorou muito minha auto-estima, auto-confiança, reflexos e rapidez na tomada de decisões de uma forma geral.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Um hábito chave que me ajudou muito foi praticar luta. Melhorou muito minha auto-estima, auto-confiança, reflexos e rapidez na tomada de decisões de uma forma geral.
Oi Dario Érico!
Que massa!
Por alguma razão que desconheço, nunca fui pras lutas... Só ano passado que me matriculei numa academia que tinha algumas aulas, mas não rolou, percebi que sou mais do Crossfit (paguei a língua), hehe!
Atualmente me dedico mais às corridas! Percebo que a qualidade do meu sono melhora, concentração, respiração... Sucesso total! =)
Obrigada por compartilhar.