Olá
Me lembro quando fiz a meia maratona em 2012 pela primeira vez, ao treinar minhas atividades de corrida, comecei a desenvolver melhor meu sono, melhorar minha alimentação e a andar de bike três vezes na semana.
Começou com uma atividade que desencadeou em outros hábitos positivos.
Espero agora fazer o mesmo esse ano, tentando voltar a correr e a treinar para uma meia maratona novamente.
