Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Sim.
Realizar atividades como caminhada 4 vezes por semana , no minimo 35 minutos. Isso, no prazo de 4 anos, me gerou uma saude fisica, mental, e ate social impressionante.
Sai dos 120Kg para 83 Kg. Dieta, exercicio fisico, bons pensamentos, meditação e novos hábitos, mesmo durante a pandemia.
Olá, Fabio. Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua resposta e experiência conosco.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
Bons estudos!