Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Depois que comecei a praticar exercício físico com regularidade, comecei a me preocupar com a qualidade da minha alimentação e tudo isso me trouxe uma melhor qualidade de vida, inclusive, hoje, gosto de me exercitar logo pela manhã e cedo pq me sinto bem e disposta ao longo do dia, meu humor é outra coisa.
Olá, Maria. Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua resposta conosco.
Conseguir identificar os hábitos chave é essencial, eles nos impulsionam.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
Sem dúvida! Quando passamos a ter hábitos saudáveis melhoramos a nossa qualidade de vida, sempre tento implantar uma rotina para me sentir mais disposta!