A um ano e meio mais ou menos, decidi me tornar vegetariano, o que me tornou uma pessoa mais calma, focada e contribuiu para o aumento da minha energia física. paralelamente a isso me propus a praticar pranayama ( exercícios respiratórios de yoga) diariamente, infelizmente nos últimos meses não estou praticando, preciso começar a fazer novamente pois acalma muito, recomendo. Pratico também um jejum indiano chamado Ekadasi, feito de acordo com as fases da lua. é maravilhoso emagrece, limpa as toxinas do organismo e se feito corretamente pode curar várias doenças. Sou prova viva disso, já fui uma pessoa muito ansiosa e explosiva, e hoje nem as fechadas que levo quando estou de moto me tiram do centro, XD.
