Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Regular meu sono (dormir sempre entre 7 a 8h por dia) melhorou meu rendimento no trabalho e estudos, acredito que levo a metade do tempo que leava antes pra resolver qualquer que seja a função. Além de auxiliar na minha alimentação, já que estava me alientando mal e agora consigo manter meu peso por mais de 1 semana
Excelente Luiz Roberto.
Eu também tive muitos ganhos quando comecei a priorizar a qualidade do meu sono. Parabéns! =)