- A minha expressão facial quando ouço a pessoa falar algo que não é coerente;
- Comer demais;
- Querer fazer mil coisas ao mesmo tempo;
- Ficar muito tempo nas redes sociais;
- Ficar em alerta ao tempo com medo de que algo de ruim fosse acontecer.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Oi, Thais! Como vai?
Obrigada por compartilhar suas reflexões com a comunidade Alura.
Você trouxe comportamentos bastante comuns, como a tendência de querer fazer várias coisas ao mesmo tempo ou ficar nas redes sociais por mais tempo do que o ideal. Esses hábitos podem prejudicar o autocontrole e a produtividade, como você mesmo percebeu.
Dica: Experimente adotar pequenos momentos de pausa e refletir sobre suas ações. Isso pode te ajudar a perceber quando está se desviando do seu objetivo, permitindo retomar o foco.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!
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Se você sentir que alguma dessas áreas é um ponto de melhoria para você, refletir sobre como pequenas mudanças diárias podem gerar um impacto positivo é um bom caminho. O autocontrole vem de dentro.