Lembro-me de ter lido no livro "O Milagre do Amanhã" (se não me engano), que para se criar um hábito é necessário que façamos a atividade na mesma frequência e intensidade durante 60 dias. Fiquei surpresa com qual afirmação! Se pararmos pra pensar, 60 dias não é nada quando comparado ao nosso tempo de vida.
