No meu caso, ao criar o hábito de acordar as 7 h da manhã tomar um banho e um bom café me ajudou bastante. Pois como eu inicio as 8 h meu trabalho, antes eu acordava em cima da hora, tomava café de frente para computador e acabava não redendo muito no desenvolvimento das artes. Hoje percebo que além de conseguir render, sou mais criativa e motivada.
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HABITOS
Olá Francisca , como vai?
Muito obrigada em compartilhar sua resposta conosco. Isso é verdade antes de fazermos qualquer atividade devemos nos alimentar e preparar o nosso corpo para o dia cheio que teremos. Outra dica , beba um copo de água assim que acorda, isso faz com que nosso corpo "acorde" e evita diversas doença.
Parabéns por responder à atividade e pelo empenho ao traçar seus objetivos e estabelecer metas para alcançá-los. E conte conosco ao longo da sua jornada de aprendizagem!
Abraços e ótimos estudos! :)